המורות של הסטודיו

ליהי זמל

התחלתי את המסע שלי בעולם היוגה בגיל שש עשרה. למדתי שיבננדה יוגה בירושלים ומשם המשכתי ללמוד אצל מורים רבים, כל אחד מהם לימד והעשיר אותי מעולמו. אני מורה ליוגה אשטנגה- ויניאסה מטעם יוגה לבונטין בהכשרתם של נטע ברנע ודורון חנוך. בנוסף עברתי הכשרת הוראה של יוגה גלגל אצל טל ארונסבדהרמה יוגה ישראל, הוראת ין יוגה אצל נוגה וויס והוראת יוגה בהשראת הרוקט אצל לאון לונדון. נחשפתי לראשונה ליוגה בגיל 16 כשאמא שלי שמעה שהיוגה יכולה לעזור לבעיות קשב וריכוז. 

התרגול של הגוף והנשימה ביוגה עוזרים במיקוד ובהשקטה של התודעה. היוגה ליוותה אותי לאורך כל ההתבגרות ועד היום נותנת לי כלים להתמודדות. בשבילי יוגה זה מסע שאין לו סוף, לגילוי החיבור בין הגוף והנפש, תוך כדי התבוננות בגבולות האישיים שלי והרחבתם, מתוך הקשבה לגוף ולנשימה


  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

ליהי זמל

התחלתי את המסע שלי בעולם היוגה בגיל שש עשרה. למדתי שיבננדה יוגה בירושלים ומשם המשכתי ללמוד אצל מורים רבים, כל אחד מהם לימד והעשיר אותי מעולמו. אני מורה ליוגה אשטנגה- ויניאסה מטעם יוגה לבונטין בהכשרתם של נטע ברנע ודורון חנוך. בנוסף עברתי הכשרת הוראה של יוגה גלגל אצל טל ארונסבדהרמה יוגה ישראל, הוראת ין יוגה אצל נוגה וויס והוראת יוגה בהשראת הרוקט אצל לאון לונדון. נחשפתי לראשונה ליוגה בגיל שש עשרה כשאמא שלי שמעה שהיוגה יכולה לעזור לבעיות קשב וריכוז. 

התרגול של הגוף והנשימה ביוגה עוזרים במיקוד ובהשקטה של התודעה. היוגה ליוותה אותי לאורך כל ההתבגרות ועד היום נותנת לי כלים להתמודדות. בשבילי יוגה זה מסע שאין לו סוף, לגילוי החיבור בין הגוף והנפש, תוך כדי התבוננות בגבולות האישיים שלי והרחבתם, מתוך הקשבה לגוף ולנשימה


  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

  • Slide title

    Write your caption here
    Button

עדי חרט

את היוגה גיליתי לגמרי במקריות בגיל 22, בתוך המסע שלי לגילוי רוחניות. מאז התאהבתי ולא הפסקתי לתרגל, ללמוד ולחקור יוגה.

האסנות והתרגול הפיזי משכו אותי בתחילת הדרך, יש בתנוחות משהו כל כך נעים ונכון לגוף, ממש ריפוי, מרגיש כמו לעשות מסאג' לגוף מבפנים. התחלתי יותר להעמיק וגיליתי את התורה שעומדת מאחורי התרגול הפיזי והבנתי את הדרך האמיתית שלי.

 

אני מאמינה שהיוגה היא מעבר לחיזוק וגמישות הגוף, ומעבר לחיזוק וגמישות של הנפש, היוגה היא תרגול להרחבת התודעה, לריפוי נפשי, התבהרות וחיזוק הקשר עם העצמי. מסע של חיים שלמים מעבר לנראה והגלוי, אל אמת חבויה ושלמה שמהותה אהבה


סתיו פירשט

נעים מאוד, אני סתיו 🌿

מורה ליוגה שמאמינה בתרגול כמרחב של חיבור, הקשבה ושקט בתוך התנועה.


במקור אני מהמרכז, אבל ירושלמית בלב מאז לימודיי כסטודנטית לפסיכולוגיה. את היוגה פגשתי לראשונה בגיל שמונה עשרה, כמעט במקרה, מתוך צורך לעבוד על גמישות – ומהר מאוד הבנתי שהיא הרבה יותר מזה עבורי. היוגה הפכה למקום של מפלט, שקט וחיבור.


מתוך רצון להעמיק יצאתי לקורס מורים בקופנגן, שם התאהבתי לא רק בתרגול עצמו אלא גם בפילוסופיה ובערכים שהיוגה מביאה איתה. משם המשכתי להעמקה והכשרה ברישיקש, ובהמשך ללימודי יוגה לנשים בהריון אצל הדס פרי וללימודי אשטנגה אצל שני שרון.


אני אוהבת ללמד יוגה שמאתגרת את הגוף והתודעה, משלבת יצירתיות וחופש תנועה, אך נשענת על דיוק, עומק וכבוד לאסאנה. אני מלמדת אשטנגה וויניאסה, ומלווה גם נשים בהריון מתוך הקשבה, רגישות ואמונה בכוח של התרגול לתמוך בגוף ובנפש בכל שלב בחיים.


אני לא מורה קלאסית – אוהבת לצחוק בתרגולים, ליצור קשר אישי עם המתרגלים, ולבנות מרחב שהוא גם רציני, גם עמוק, וגם אנושי… עם לב פתוח וחיוך קטן בדרך 🤍🌸

דניאל בודרו

הייי אני דניאל, מורה ליוגה עם רקע באשטנגה והאטה יוגה. את ההכשרה הראשונית שלי עברתי בהודו, ובהמשך העמקתי את לימודי האשטנגה בישראל אצל גילי שני.

בנוסף, הוכשרתי להדריך תרגילי פראניאמה(תרגילי נשימה) אצל גילי


השיעורים שלי מתאימים לכל הרמות, ומבוססים על אשטנגה ויניאסה, תוך דגש על חיבור בין נשימה לתנועה. דרך הזרימה והקצב, התרגול מוביל אותנו למצב מדיטטיבי שמחזיר אותנו אל עצמנו ומאפשר חיבור עמוק לגוף ולתודעה.


כשהתחלתי לתרגל יוגה בעצמי לא ידעתי עד כמה זה עולם רחב ועשיר, וכמה תמיד יש עוד מה ללמוד ולגלות. עבורי, היוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי – היא דרך חיים שמלווה אותי ביום-יום

דניאל בודרו

הייי אני דניאל, מורה ליוגה עם רקע באשטנגה והאטה יוגה. את ההכשרה הראשונית שלי עברתי בהודו, ובהמשך העמקתי את לימודי האשטנגה בישראל אצל גילי שני.

בנוסף, הוכשרתי להדריך תרגילי פראניאמה(תרגילי נשימה) אצל גילי


השיעורים שלי מתאימים לכל הרמות, ומבוססים על אשטנגה ויניאסה, תוך דגש על חיבור בין נשימה לתנועה. דרך הזרימה והקצב, התרגול מוביל אותנו למצב מדיטטיבי שמחזיר אותנו אל עצמנו ומאפשר חיבור עמוק לגוף ולתודעה.


כשהתחלתי לתרגל יוגה בעצמי לא ידעתי עד כמה זה עולם רחב ועשיר, וכמה תמיד יש עוד מה ללמוד ולגלות. עבורי, היוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי – היא דרך חיים שמלווה אותי ביום-יום