יוגה בכרם | היוגה סוטרה של פטנג'לי
סוטרה לשבוע – תרגול היוגה מעבר למזרן 🕉️
אנחנו מאמינים שיוגה היא הרבה יותר מרצף תנועות ונשימות – זו דרך חיים, מסע של חקירה פנימית וצמיחה רוחנית כחלק מהרצון להעמיק את התרגול, אנחנו מתחילים מסורת חדשה ומרגשת.
בכל שבוע נעלה סוטרה אחת מתוך "יוגה סוטרה" של פטנג'לי, עם הסבר פשוט, נגיש ומעורר השראה.
מהן הסוטרות?
"סוטרה" פירושה בַּסַנְסְקְרִיט "חוט", פטנג'לי, מחבר ה"יוגה סוטרה" טווה חוטים של חכמה בתמצות מופלא שהפכו לאבני יסוד בפילוסופיית היוגה.
כל סוטרה היא משפט קצר ועמוק שמזמין אותנו לעצור, להתבונן ולשאול – איך אנחנו חיים? איך אנחנו נושמים? איך אנחנו מגיבים לעולם?
למה זה חשוב גם למתרגל יוגה מודרנית?
התרגול הפיזי (אסאנות) הוא רק נדבך אחד מתוך דרך רחבה ומרובת שכבות.
פילוסופיית היוגה מלמדת אותנו לא רק איך להזיז את הגוף אלא איך להבין את הנפש, להרגיע את התודעה, ולחיות חיים מלאים יותר מתוך מודעות, חמלה ויציבות פנימית.
איך זה יעבוד?
בכל שבוע נפרסם כאן באתר סוטרה אחת, יחד עם הסבר קצר:
- מה היא אומרת
- איך היא קשורה לחיים שלנו כיום
- איך ניתן "לתרגל" אותה ביום־יום גם בלי להיות נוכחים על מזרן
בין אם אתה מורה ליוגה או מתרגל מתחיל הקריאה בסוטרות תוכל להעשיר את עולמך ולהכניס רובד של עומק לתרגול שלך ולפתוח פתח להבנה עמוקה של מהי יוגה באמת.
📿
מוזמנים להצטרף למסע פנימה – סוטרה אחת בכל שבוע.
לפרטים נוספים שלחו הודעה