שיעור יוגה פרטי.
באופן מסורתי, תרגול היוגה מועבר באופן פרטני ממורה לתלמיד וכל המורה יכול להתאים את התרגול באופן אישי לצרכיו ולקצב המדויק של התלמיד. יחד נבנה תרגול שעונה על הצרכים האישיים של המתאמן, נלמד טכניקות ואת יסודות היוגה בצורה שמותאמת למתאמן ולצרכיו תוך תשומת לב מלאה לדייק את המתאמן בתוך המנחים ולעזור לו להתקדם בצורה המיטבית עבורו. .
יתרונות השיעור הפרטי
תרגול נכון והתמדה מפתחים גמישות, טווח תנועה, כוח, יכולת נשימה, התמודדות עם מתח. עוצמת היוגה מגלה מחדש את הכח הטבעי, הבריאות והחיוניות שטמונים באדם, עוזרים לו להכיר את עצמו יותר לעומק , ובכך לסמוך על עצמו ולפתח ביטחון עצמי מתוך יותר, תוך כדי מענה מדויק לצרכים האישיים שלו שמשתנים מתרגול לתרגול.
שיעור יוגה פרטי זוגי.
בתרגול זוגי יש תשומת לב אישית לכל מתרגל בנפרד ובונים תרגול שמתאים לשני התירגולים יחד. מתחברים יחד לנשימה לחיבור העמוק בין תנועה לנשימה ומגלים יחד כמה נפלא הגוף שלנו וכמה נפלא לנשום לכל חלקיו ולהרגיש אותו מבפנים.
נעים לסיים שיעור זוגי שמתיחות משותפות מתיחות שמצריכות הקשבה, התמסרות, העברת משקל ונשימה משותפת שמאפשרת התרחבות והעמקה של המתיחה ואת האפשרות הנעימה להתרחב יחד וכמובן גם נעים שזה נשאר מסע אישי של כל אחד בנפרד :)
התרגול יכול להיות מסע זוגי שעוברים יחד באופן קבוע מידי שבוע או מתנה חד פעמית לחגיגת יום הולדת או כל סיבה אחרת לבילוי רומנטי משותף.
ניתן לתאם שיעורים פרטיים חוויתיים לקבוצות, ימי הולדת ופעילות נעימה וחוויתית למסיבת רווקות.